Utrata ukochanej osoby jest jedną z najtrudniejszych prób, które dana osoba może przetrwać. Kiedy jeden z naszych bliskich traci kogoś, kogo kochał, może być trudno znaleźć słowa, aby wyrazić współczucie i wsparcie. Jednak zdolność rozmowy z osobą w tej sytuacji jest ważną umiejętnością, która może pomóc im przejść przez ten bolesny okres. Oto kilka wskazówek, jak rozmawiać z osobą, która straciła ukochaną osobę i jak udzielić mu niezbędnego wsparcia.
1. Po prostu słuchaj. Ważne jest, aby zrozumieć, że czasami osoba, która doświadcza straty, nie jest potrzebna słowami, ale tylko ktoś, kto ich słucha. Pozwól im opowiedzieć o swoich uczuciach, wspomnieniach i bólu, a po prostu słuchaj, bez przerywania ani doradzania.
2. Wyraź swoje współczucie. Powiedz, że głęboko poruszyło Cię ich strata. Wyrażaj szczere słowa współczucia i współczucia. Na przykład: „Bardzo mi przykro z powodu twojej straty i wyobraź sobie, jak trudne jest dla ciebie”.
3 Unikaj stemplów. Staraj się unikać klisz, takich jak „Czas leczyć wszystkie rany” lub „On (lub ona) w lepszym miejscu”. Te wyrażenia, choć wymawiane z dobrymi intencjami, mogą być niewielkie, a nawet obsesyjne.
4. Zaproponuj pomoc. Jeśli osoba, która straciła ukochaną, potrzebuje pomocy, oferuj swoje. Może to pomóc zorganizować pogrzeb, gotowanie lub tylko firmę. Poinformuj, że jesteś gotów pomóc, jeśli tego potrzebujesz.
5. Pozwól im wyrazić swoje uczucia. Nie próbuj przekonywać osoby ani nie poczuć się inaczej. Doświadczenie żalu jest normalną reakcją na stratę i wszyscy doświadczają tego na swój sposób.
6. Szanuj ich przestrzeń. Ludzie mogą poświęcić czas i przestrzeń, aby przetworzyć swoje uczucia i przetrwać stratę. Szanuj ich potrzebę odosobnienia i nie narzucaj komunikacji.
7. Bądź tolerancyjny. Biada jest długim procesem i wszyscy doświadczają tego inaczej. Bądź tolerowany i gotowy do wspierania osoby przez długi czas.
8. Pamiętaj, że wsparcie jest ważniejsze niż słowa. Czasami prosta obecność i wsparcie w działaniach są ważniejsze niż słowa. Pomoc z produktami, opieką zwierząt domowych lub dzieci może być cenną pomocą w trudnych czasach.
Rozmowa z osobą, która straciła ukochaną osobę, może nie być łatwe, ale twoje wsparcie i współczucie mogą mieć duży wpływ na proces gojenia. Bądź szczery, tolerowany i gotowy do pomocy w razie potrzeby.
