Новые данные от ученых показывают дополнительные преимущества популярного напитка - кофе. Этот напиток признан не только за приятный вкус, но и полезен для нашего тела, как подтверждено экспертами по оздоровительной линии.
Увеличение энергии: кофеин, содержащийся в кофе, активирует центральную нервную систему, преодолевает усталость и увеличивает энергию. Это достигается путем блокировки рецепторов нейротрансмиттера аденозина, что приводит к повышению уровня других нейротрансмиттеров, в частности дофамина.
Снижение риска диабета 2 типа: регулярное использование кофе в долгосрочной перспективе значительно снижает риск диабета 2 типа. Кофе помогает сохранить функцию бета-клеток поджелудочной железы, которые производят инсулин, ответственный за сахар в крови. Антиоксиданты в кофе повышают чувствительность к инсулину, снижают воспаление и способствуют метаболизму.
Поддержка здоровья мозга: исследования показывают, что кофе защищает от нейродегенеративных заболеваний, таких как болезнь Альцгеймера и болезнь Паркинсона. Умеренное потребление кофе также связано с снижением риска деменции и улучшением когнитивных функций.
Контроль веса: кофе может повлиять на увеличение жира и поддерживать здоровье кишечника, способствуя контролю веса. Было изучено, что больше потребления кофе связано со снижением жировых отложений, особенно у мужчин.
