# харчування

Чому червоне м’ясо шкодить вашому мозку

Деменція, захворювання, яке характеризується прогресуючою втратою пам'яті та зниженням когнітивних здібностей, залишається однією з найбільших медичних проблем для людей похилого віку. Однак нові дослідження...

Чому варто включити м’ясо кролика в раціон

В Україні звичними продуктами на столі є курятина, свинина, яловичина та індичка. Проте кролятина, хоча й рідше потрапляє до меню, має безліч корисних властивостей,...

Як знизити рівень холестерину за допомогою правильного харчування

Холестерин — це важлива складова нашого організму, але коли його рівень у крові занадто високий, це може призвести до серйозних захворювань серцево-судинної системи. На...

Як «зелений день» допоможе вам виглядати молодше та відчувати себе краще

У сучасному світі, де на кожному кроці ми стикаємося з новими дієтами та методами оздоровлення, важливо знайти щось просте та ефективне. Один із таких...

Чому харчування після 6 вечора може бути шкідливим

Учені з Колумбійського університету провели важливе дослідження, яке показало, що пізні вечері можуть завдати серйозної шкоди не лише фігурі, але й серцево-судинній системі. Результати...

Шкідливі звички, які призводять до смертельних хвороб

Багато хвороб, які стають причиною передчасної смерті, можна було б уникнути, якщо відмовитися від шкідливих звичок і змінити спосіб життя. Статистика свідчить, що такі...

Що впливає на інфляцію і коли стабілізуються ціни

Ціни на продукти харчування в Україні продовжують зростати, відображаючи вплив низької врожайності, погіршення якості сировини та вичерпання запасів минулого року. Однак Національний банк України...

Як детокс допомагає очистити організм і зміцнити здоров’я

Сучасне життя з його постійними стресами, нерегулярним харчуванням та впливом екологічних чинників суттєво перевантажує організм людини. Повітря, яким ми дихаємо, їжа, яку споживаємо, та...

Вітамін B12: Чому він необхідний і як виявити його дефіцит

Вітамін B12 є водорозчинною речовиною, яка відіграє ключову роль у загальному функціонуванні організму. Його дефіцит може призвести до ряду неприємних симптомів, які часто ігноруються...

Все, що Вам потрібно знати про білки

Ми схильні вважати, що збільшення білків у раціоні допомагає наростити м'язову масу і швидше схуднути. Чи дійсно це так? На початку ХХ століття канадський дослідник...

Загроза для харчування Збройних Сил України: тендери зірвані

Державний оператор тилу (ДОТ), закупівельна організація Міністерства оборони, оголосив про повторні зриви тендерів на харчування для Збройних Сил України. Гендиректор ДОТ, Арсен Жумаділов, повідомив,...

Як змінюється потреба в білку з віком

Потреба в білку буде змінюватися протягом усього життя. Ось поетапний посібник, який допоможе вам досягти поставлених цілей. Більшість людей у Сполучених Штатах отримують достатньо білка...

АКТУАЛЬНО