# здоров'я

Вживання марихуани щодня підвищує ризик серцевих захворювань, стверджують вчені

У США ситуація із вживанням психоактивних речовин переживає суттєві зміни: щоденне вживання марихуани вперше перевищило щоденне вживання алкоголю. Так, за даними 2022 року, 17,7...

Як зміцнити імунітет і рідше хворіти

Ми всі знаємо людей, які ніколи не застуджуються, навіть якщо всі навколо чхають і страждають. Можливо, вони володіють давнім секретом богатирського здоров’я. Ну, або...

Пластикові частинки в організмі людини: непомітна, але смертельна загроза

Пластик вже давно став незамінною частиною нашого щоденного життя, проникаючи у всі сфери — від упаковки до будівельних матеріалів та предметів особистої гігієни. Однак...

Натуральний ключ до здоров’я кишківника та суглобів

Якщо ви шукаєте доступний спосіб покращити самопочуття і збільшити тривалість життя — у вас вже є два головні інструменти: фізична активність і... імбир. Дієтологи Джульєтта...

Хронічне нещастя як наслідок незрілості

Сучасна психологія все частіше вказує на незрілість як ключову причину хронічного нещастя. Незріла особистість — це не лише про емоційну нестабільність або інфантильність у...

Твоє тіло змінюється — змінюй і раціон

Наше самопочуття, енергія, здатність протистояти хворобам — усе це значною мірою залежить від харчування. З роками наш організм змінюється, і щоб підтримувати здоров’я, важливо...

Їжа без пестицидів — мозок без туману

Деякі харчові звички здатні впливати не лише на тіло, а й на те, як ми думаємо, згадуємо і орієнтуємося в світі. Нове дослідження показало:...

Жири і цукор атакують мозок швидше, ніж ви наберете зайву вагу

За спокусливою солодкістю десерту чи хрумкою скоринкою фастфуду ховається ризик, про який замислюються не всі. Виявляється, шкода від нездорової їжі починається задовго до того,...

Чому болить коліно і як не допустити ускладнень

Біль у коліні — проблема, яка може виникнути у будь-якому віці. Від травм до вікових змін — причин безліч, а сам дискомфорт часто заважає...

Як боротися з дивними посмикуваннями під час сну

Що таке гіпнічні ривки і як з ними боротися? Не переживайте — ви не один. Багато людей час від часу відчувають дивні "посмикування" під час...

Бюджетна чистка обличчя проти чорних цяток

Чорні цятки — проблема, знайома багатьом. Вони не тільки псують вигляд шкіри, але й впливають на самооцінку. Салонні процедури або дорогі косметичні засоби —...

Як шампунь може зіпсувати ваше волосся

Вибір шампуню — справа не лише про приємний аромат чи яскраву етикетку. За гарною упаковкою може ховатися агресивна формула, яка не лише не допоможе...

АКТУАЛЬНО