Amerikanische Wissenschaftler haben die Geheimnisse der Albträume enthüllt und unerwartete Vorteile dieser Eindrücke gefunden.
Es stellte sich heraus, dass die Hauptursache für Albträume nicht nur Angst ist, sondern meistens auch auf dem Gefühl von Schuld, Verlust oder Ekel. Die Forscher betonten, dass Emotionen mächtiger und langlebiger als Angst sind, und stellten fest, dass Albträume sogar einige psychologische Vorteile haben könnten.
Schlechte Träume weisen auf Sorge und Stress hin. Das Gehirn schafft ein komplettes Szenario, das die Ängste der Persönlichkeit dreht. Wissenschaftler weisen darauf hin, dass dies für die Psyche nützlich sein kann. Wenn sie aufwachen, erinnern sich die Menschen oft an ihre Albträume, und dies trägt zur Qualität der Emotionen bei, was ihre Erfahrung erleichtert. Zum Zeitpunkt des Albtraums befindet sich das Gehirn in einem Zustand der Wachheit, in der Regel befindet sich zu diesem Zeitpunkt eine Phase des schnellen Schlafes, die alle eineinhalb Stunden wiederholt wird. Zu dieser Zeit spüren Menschen oft Albträume.
Dieser Zustand schafft ein Gefühl der Hilflosigkeit, das zur Aktivierung des Kreislaufsystems, zur Verbesserung der Immunität, der Stabilisierung des Drucks und der Verringerung der Stresswirkung führt.
Forscher sind zu dem Schluss gekommen, dass Albträume normalerweise von verschiedenen Faktoren wie dem Essen vor dem Schlafengehen oder von anderen Drogen träumen.
