# Węglowodany

Zapomnij o diecie bez tłuszczu, wszyscy decyduje o glukozie

Amerykańscy naukowcy zwrócili pomysł zwalczania wysokiego poziomu „złego” cholesterolu. Według nowego badania kluczowym czynnikiem rozwoju chorób sercowo -naczyniowych nie jest tłuszcze nasycone, ...

Dlaczego chleb i węglowodany powinny być ograniczone

Chleb jest jednym z najpopularniejszych produktów na świecie, ale lekarze zaleca się, aby zachować ostrożność przy jego nadmiernym spożyciu. Tak zwana „lista stop” zawiera również makaron, ...

Co jeść dla równowagi emocjonalnej

Potwierdzono coraz więcej badań medycznych: nasz stan psychiczny jest bezpośrednio związany z tym, co jemy. Według dietetyków na zastosowanie niektórych produktów może mieć pozytywnie wpływ ...

Ser na noc nie jest najlepszym pomysłem na Twoją dietę

Serki z kwaśnego mleka to popularny i zdrowy produkt, często włączany do zdrowej diety. Jednak zdaniem lekarzy ogromne znaczenie ma czas spożycia tego produktu...

RZECZYWISTY