# йога

Як вправи допомагають розслабити тіло і покращити здоров’я

Одна з базових йога-вправ, яка отримала популярність завдяки своїй простоті та великій користі для тіла, – це «Собака мордою донизу». Ця вправа сприяє розслабленню...

Чим себе зайняти, коли відключили світло

Відключення електроенергії може стати справжнім викликом, особливо у великому місці, де звичайні заняття можуть бути обмежені. Однак це також може бути часом для відкриття...

АКТУАЛЬНО