Amerykański aktor, muzyk i model Mark Wahlberg przyciągnął ostatnio uwagę swoich fanów nowym programem treningowym i niezwykłym programem zdrowotnym. Znany z ról w filmach „Ted” i „Scooby-Doo” 53-letni aktor wykazuje niezwykłe zaangażowanie w dbanie o formę. Według niego poranny trening zaczyna się teraz o 2 w nocy, co pozwala mu zwiększyć czas trwania i intensywność obciążeń.
Któregoś dnia Wahlberg udostępnił na Instagramie film, na którym stoi bez koszulki w hotelowej łazience i opowiada o swoim wyjątkowym podejściu do powrotu do zdrowia. Pokazał trzypoziomowy wózek wypełniony okładami z lodu, który miał właśnie wrzucić do łaźni lodowej. Aktor zauważył, że kąpiel lodowa jest częścią jego „zimnego życia”, które praktykuje niezależnie od tego, gdzie się znajduje. Wózek lodowy miał tabliczkę z napisem „Lód jest dla VIP-ów”, co jeszcze bardziej podkreślało jego wyjątkowy status.
Mark, jak zawsze w sportowych spodenkach i tenisówkach, żartobliwie powiedział swoim obserwującym, że w łazience będzie tyle lodu, że część trzeba będzie zostawić na jutro. Wyjaśnił, że to nie tylko sposób na powrót do zdrowia, ale styl życia, do którego się przyzwyczaił.
Gwiazda nie tylko koncentruje się na treningach obejmujących wyciskanie na nogi, podnoszenie ciężarów i pompki, ale także przestrzega ścisłej diety, aby utrzymać masę mięśniową. Dzięki takiemu podejściu Wahlberg pozostaje imponującym przykładem wytrwałości i samodyscypliny, co szczególnie ujmuje jego fanów.
