Psychologische Empfehlungen: Warum es wichtig ist, sich nicht zu schämen, seine Gefühle durch Tränen auszudrücken

Wir sind oft unwohl, wenn unsere Emotionen uns auf ein solches Niveau überwältigen, dass wir die Tränen vor anderen nicht einschränken können. Manchmal schämen wir uns selbst in Einsamkeit, Schwäche und Schreie zu zeigen. Es gibt jedoch 6 Gründe, warum es absolut natürlich ist.

1. Die Manifestation von Emotionen ist normal: Oft halten wir unsere Emotionen vor anderen, weil wir Angst haben, Abneigung oder Missverständnisse zu verursachen. Gemeinsame Standards unterstützen oft die Idee, dass es besser ist, ihre Gefühle in sich selbst zu lassen, als sie auf "negative" Weise zu zeigen. Scham für ihre Tränen ist jedoch unangemessen, da die Erkennung von Emotionen natürlich ist. Laut Psychologen Antonio Rodelllar können eingehende negative Empfindungen sie nur verschlimmern und zu geistigem Stress führen.
2. Erwachsene können auch weinen: Es gibt ein Stereotyp, dass Erwachsene zurückhaltend und unbeweglich bleiben sollten. Poster sind jedoch auch für Erwachsene ein normaler Ausdruck von Emotionen. Das Erkennen Ihrer eigenen Gefühle durch Tränen kann gut für die psychische Gesundheit sein und dazu beitragen, Angst und Depression zu vermeiden.
3. Tränen helfen bei der Überwindung von Stress: Weinen kann den Stress im Körper verringern und unser Bohrloch physiologisch erhöhen. Dies hilft, Mangan zu entfernen, was in stressigen Situationen hilft. Nach dem Weinen kann ein klareres Verständnis der Situation und Entscheidung erscheinen.
4. Tränen sind eine Manifestation der Aufrichtigkeit: Aufrichtige Gefühle können Tränen verursachen, sei es Freude, Traurigkeit oder Dankbarkeit. Weinen kann als Indikator für Ehrlichkeit vor sich selbst und anderen dienen und wahre Gefühle widerspiegeln.
5. Emotionalität ist ein Charakter des Charakters: Einige Menschen neigen aufgrund ihrer Emotionalität und Sentimentalität zum häufigen Weinen. Es ist eine Eigenschaft eines Charakters, die sich nicht schämen sollte, da dies auf ein hohes Maß an Empathie und tiefe Erfahrung hinweisen kann.
6. Poster sind nicht schwach: Die Idee, dass Tränen ein Zeichen von Schwäche sind, ist falsch. Poster sind die Identifizierung interner Gefühle und die Fähigkeit, emotionale Schwierigkeiten zu überwinden. Die Fähigkeit, Schwäche zu erkennen, ist ein wichtiger Bestandteil eines gesunden mentalen Zustands.

Daher sollten Sie sich nicht schämen, Ihre Emotionen durch Tränen auszudrücken, da sie natürlich und für die psychische Gesundheit vorteilhaft ist.